Conduite, gaming ou longues heures assises imposent des contraintes locales sur le dos. Identifier les risques et compenser est essentiel.
Risques par activité
- Voiture : inclinaison avant, flexion prolongée
- Gaming : posture penchée, épaules avancées
- Travail assis prolongé : bascule lombaire
Compensations pratiques
- Réglage appui-tête et inclinaison siège
- Pauses actives toutes les 45–60 min
- Utiliser un coussin ERGONO pour stabiliser le bassin et soulager le dos
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Disclaimer : Informations générales — consulter un professionnel en cas de douleur aiguë après un trajet.
